Wir mögen es heiß!
Unser textilfreies Saunaparadies hat seinen Namen wirklich verdient. Im Freizeitbad Ried erwartet dich als Freund des gepflegten Schwitzens ab 16 Jahren ein Saunen-Angebot für jeden Geschmack. Du hast die Wahl: Dampfbad oder Trockensauna, Innen- oder Außenbereich, mondän vor der beleuchteten Salzsteinwand oder urig-rustikal in der Fasslsauna.
Wer sich nicht entscheiden kann, probiert einfach alle nacheinander aus.
Unser Aufgussplan
08.09.2025 – 31.05.2026
AUFGUSSPLAN
| Zeit | Finnische Sauna (Innen 90°C) | Hopfensauna (Außen 85°C) | Dampfbad (Innen 50°C) |
|---|---|---|---|
| 10:45 | Erwachen der Sinne | ||
| 11:30 | Frisch & Fruchtig | ||
| 12:15 | Wellnessaufguss (Joghurtcreme) | ||
| 12:30 | Basensalz Hautpflege | ||
| 13:00 | Rieder Bier Aufguss | ||
| 13:45 | Waldspaziergang | ||
| 14:30 | Relax-Mentholaufguss (Bitte Ruhe) | ||
| 15:15 | Rieder Spezialaufguss | ||
| 16:00 | Kräuterzauber | ||
| 16:45 | Energieaufguss | ||
| 17:15 | Basensalz Hautpflege | ||
| 17:30 | Wellnessaufguss (Joghurtcreme) | ||
| 18:15 | Räucheraufguss | ||
| 19:00 | Gletscheraufguss | ||
| 19:45 | Relaxaufguss (Bitte Ruhe) | ||
| 20:30 | Waldspaziergang | ||
| 21:15 | Träum Süß |
Innenbereich Saunen
In unserem Indoor-Saunabereich stehen die Zeichen auf Entspannung pur: Wohlige Wärme streichelt deinen Körper, während die unterschiedlichsten Düfte beim Aufguss deine Sinne verwöhnen.
Zieht es dich in die klassische Finnische Sauna, die gleichermaßen heiß und trocken ist, oder steht dir der Sinn nach unserer „Malztenne“ mit mittleren Temperaturen zwischen 60 und 70 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 65 %? Oder bevorzugst du Dampf bei gemäßigter Wärme, wie ihn der „Sudkessel“ bietet, mit Temperaturen zwischen 40 und 50 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 90 bis 100 %?
Genieße nach dem Saunieren eine Abkühlung im Kaltwasserbecken. Neben den Saunen sorgen zwei Infrarotkabinen mit je 2,16 m² für wohlige Tiefenwärme bei Temperaturen zwischen 16 und 22 °C.
1
Malztenne
1
Sudkessel
1
Finnische Sauna
1
Infrarotkabine
1
Fasslsauna
1
Hopfensauna
1
Salzlagune
1
Infrarotkabine
Außenbereich Saunen
Was erwartet dich in unserer Freiluftecke? Da wäre zum Beispiel die Niedertemperatur-Salzlounge mit ihren großen Fenstern zum Saunateich. Mit ihrer – für eine Sauna – gemäßigten Temperatur von 70 °C ist sie auch für Sauna-Einsteiger und ältere Gäste bestens geeignet.
In unserer Fasslsauna sorgen automatisierte Aufgüsse bei rund 110 °C regelmäßig für intensive Schwitzmomente.
Die Hopfensauna bietet mit 25 Sitzplätzen Platz für gemeinsame Aufgüsse im Außenbereich und lädt mit ihrem besonderen Ambiente zum entspannten Verweilen ein.
1
Fasslsauna
1
Hopfensauna
1
Salzlagune
1
Infrarotkabine
Entspannung unter freiem Himmel
Rund 150 m² groß und an der tiefsten Stelle 2,20 Meter tief ist die Attraktion unseres Außenbereichs: der Saunateich! Schwimm eine Runde mit uns – bevor es zum nächsten Aufguss in die Hopfensauna geht. Ein Kneipp-Becken darf natürlich auch nicht fehlen.
Ein weiteres Highlight im Außenbereich ist unser 34 °C warmes Solebecken mit Sprudelliegen und Massagedüsen. Ein Solebad hat positive Auswirkungen auf Haut, Muskeln und Gelenke. Es sorgt nicht nur für Wohlbefinden, sondern wirkt auch beruhigend auf dein geistiges und emotionales Wohlbefinden.
Orte der Entspannung
In zwei Ruheräumen mit 58 m² und 82 m² kannst du nach dem Saunagang die Seele baumeln lassen. Wer es ein wenig luftiger mag, ist in der warmen Jahreszeit auf unserer Liegewiese oder an der Steganlage unseres Naturteichs bestens aufgehoben.
Gönn dir zwischen den Saunagängen Momente der Ruhe und Entspannung, um das volle Wohlfühlerlebnis zu genießen.
Richtig saunieren
In einer Sauna zu entspannen, ist mehr als nur ein Luxus – es ist eine Quelle für neue Kraft. Die Hitze lockert sanft deine Muskulatur, und mit dem Übergang zu Kaltwasseranwendungen oder Frischluft werden deine Abwehrkräfte gestärkt. Dein Blut fließt während dieses Prozesses doppelt so schnell und versorgt und reinigt deinen Körper. So finden sich Körper und Geist ins Gleichgewicht ein. Und als angenehmer Nebeneffekt wird deine Haut durch das Saunabaden weicher und geschmeidiger. Entdecke das Saunabaden als deinen ganz persönlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Was du benötigst
Du benötigst mindestens drei Stunden Zeit, aber nur wenige Bade-Utensilien:
- Saunatücher
- Badelatschen
- Seife & Shampoo
- einen Bademantel zum Einkuscheln
Die vier Phasen des Saunierens
Starte dein Saunaerlebnis weder hungrig noch mit vollem Magen. Bitte zieh dich vor dem Betreten des Saunabereichs nur mit deinem Saunatuch oder einem Bademantel an. Besuche zuerst die Toilette und reinige dich danach gründlich mit Seife in der Dusche.
Nach dem Duschen solltest du dich gründlich abtrocknen, da trockene Haut schneller schwitzt. Bevor du die Sauna betrittst, kannst du ein warmes Fußbad nehmen, um das Schwitzen weiter zu fördern.
Lege dein Handtuch in der Sauna unter deinen gesamten Körper. Der Aufenthalt sollte zwar kurz sein, aber die Wirkung intensiv. Schwitze daher auf der mittleren oder oberen Bank, jedoch nicht länger als 15 Minuten. Verlasse dich dabei auf dein eigenes Empfinden.
Beim Liegen spürst du die Wärme angenehm und gleichmäßig. In den letzten zwei Minuten solltest du jedoch aufrecht sitzen, damit sich dein Kreislauf an die veränderte Haltung gewöhnen kann und das Blut nicht plötzlich in die Beine absackt.
Nachdem du die Sauna verlassen hast, ist es wichtig, dich für etwa 10 bis 15 Minuten abzukühlen. Dazu solltest du einige Minuten an die frische Luft gehen, denn dein Körper braucht jetzt Sauerstoff.
Die anschließende Erfrischung mit Eis oder Wasser sollte immer von den Füßen aus in Richtung Herz erfolgen. Wenn du nicht unter Bluthochdruck oder Herzkrankheiten leidest, ist nach dem Duschen das Tauchbecken die ideale Erfrischung.
Ein warmes Fußbad nach der Abkühlung kann ein angenehmes Wärmegefühl bis zum Kopf hin vermitteln.
Regelmäßige Anwendungen von Kaltwasser trainieren deine Blutgefäße und erhöhen die Widerstandsfähigkeit deines Körpers gegenüber Temperaturänderungen.
Nach dem Saunadurchgang ist es ratsam, deinem Körper eine Phase der Ruhe und Entspannung zu gönnen. Während dieser Ruhezeit kann sich der erholende Effekt der Saunasitzung entfalten. Gönn dir mindestens so viel Zeit, wie du in der Hitze verbracht hast. Bitte verhalte dich so, dass sich andere Gäste in deiner Ruhephase nicht gestört fühlen.
Einen weiteren Saunagang führst du wie den ersten durch. Mehr als drei Saunagänge vergrößern nicht den gesundheitlichen Wert des Saunabades.
